Autor: Fundacja Humor Gitówa

  • Stres mniejszościowy

    Jak definiować stres mniejszościowy? Definicji tego zjawiska jest wiele. Można jednak przyjąć (za: Iniewicz, 2015) iż jest to sytuacja związana z występowaniem konfliktu między 2 systemami wartości – większościowym (dominującym w danej społeczności) z mniejszościowym (dotyczącym szczególnej grupy). W efekcie występowania konfliktu dochodzi do różnych, negatywnych następstw, m.in. do nasilonego i chronicznego stresu, wstydu, zwiększonej…

  • Identyfikacja, orientacja, ekspresja, role płciowe a tranzycja

    Pojęcia powszechnie stosowane w seksuologii bywają mylone, co  prowadzi do wielu niejasności. Jak rozumieć identyfikację płciową,  orientację seksualną, ekspresję płciową, role płciowe i tranzycję?Identyfikacja płciowa to poczucie przynależności do danej płci. Nie zawsze jednak identyfikacja płciowa pozostaje zgodna z płcią przypisaną przy urodzeniu (urodzeniową) – w takich sytuacjach mówimy o występowaniu transpłciowości.  Orientacja seksualna to…

  • Style przywiązania

    Czy wiesz, że Twój styl przywiązania ma wpływ na Twoje relacje i sposób, w jaki się nimi opiekujesz? Styl przywiązania to sposób, w jaki reagujemy emocjonalnie i behawioralnie w relacjach, szczególnie z bliskimi. Istnieją trzy style przywiązania. LękowyJego cechą jest skłonność do przesadnej zależności od partnerów i obawy, że zostanie się porzuconym. BezpiecznyCharakteryzuje się tendencją do…

  • Choroba afektywna dwubiegunowa

    Choroba afektywna dwubiegunowa, znana również jako choroba bipolarowa, to stan, w którym osoba doświadcza okresów manii lub hipomanii (euforycznego nastroju i nadmiernego pobudzenia) oraz okresów depresji (smutku, utraty energii i motywacji). Objawy choroby afektywnej dwubiegunowej są zróżnicowane i obejmują: Pamiętaj, że choroba afektywna dwubiegunowa to stan, który dotyka wielu ludzi na całym świecie, w tym…

  • Emocjonalnie skoncentrowana terapia par

    Sue Johnson, światowej sławy psychoterapeutka, stworzyła Terapię Skoncentrowaną na emocjach (EFT). Jest to nurt terapeutyczny, który pomaga parom odbudować i wzmocnić swoje relacje. Jej podejście opiera się na przekonaniu, że emocje i bezpieczna więź są kluczem do trwałego, zdrowego związku. Główne zasady EFT obejmują: Dzięki EFT, pary mogą odkryć, jak budować więź opartą na zaufaniu,…

  • ADHD w HD – kompendium wiedzy

    Oddajemy w Twoje ręce małe kompendium wiedzy o ADHD. Stworzyliśmy je dla tych, którzy chcieliby się zapoznać z naszymi treściami off-line, na czytniku ebooków etc. Wersja drukowana została zaprezentowana podczas Slot Art Ferstival 2023, elektroniczna zaś jest już dostępna dla każdego.

  • Overthinking, oversharing, overstimulation

    Wpis na ADHD w HD: adhdwhd.humorgitowa.pl/overthinking-oversharing-overstimulation/

  • Pies terapeuta

    Wpis na ADHD w HD: adhdwhd.humorgitowa.pl/pies-terapeuta/

  • Anoreksja i bulimia

    Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja i bulimia, to poważne problemy zdrowotne, które dotykają wiele osób na całym świecie. Jednym z najważniejszych kroków, które możemy podjąć, aby pomóc osobie z takim zaburzeniem, jest zrozumienie objawów i zachowań z nimi związanych. Objawy anoreksji obejmują znaczne zmniejszenie masy ciała, silne ograniczenie spożycia kalorii, niezdolność do przybrania na wadze…